Sobre o Aikido

Definição

Aikido é a arte marcial criada por Morihei Ueshiba no início do século XX. Aikido significa Caminho (DO) da harmonização das energias (AIKI), se destaca por não haver competições, prega a não-violência e a harmonia entre entre as pessoas.

O que o aikido oferece?

O Aikido é uma arte marcial japonesa, mas também é um caminho filosófico de autoconhecimento e harmonia com próximo. Através do Aikido podemos conhecer mais da cultura milenar japonesa, melhorar nossa relação com as pessoas, corrigir nossa postura corporal, tornar-nos autoconfiantes e fazer amigos. Para isso não devemos vê o Aikido apenas como uma arma de defesa pessoal, é importante conhecer e praticar a etiqueta do Aikido de forma que possamos experimentar sua verdadeira essência.

Sobre as técnicas

• Taijyutsu (Técnicas sem armas)
• Bukiwaza (Técnicas com armas)

• Nague Waza (Técnicas de jogar e projetar o adversário no chão)
• Katame Waza (Técnicas de imobilização do adversário)
• Atemi Waza (Técnicas de atacar os pontos vitais)
• Kansetsu Waza (Técnicas de dobrar e torcer as articulações)

Cerimonial

1. Todos em seiza de frente para o instrutor, em ordem crescente de graduação da esquerda para a direita, fazem uma breve meditação.

2. Passado um tempo, o instrutor determina o final da meditação: [SENSEI] “MOKUSO YAME”. (Seguem-se uma sequência de reverências, REI).

3. [SENSEI] “SHINSEI NI REI” (Na direção do Kamiza, reverência ao altar, ao Sagrado, respeito pelo espírito e ensinamentos do Aikido)

4. [TODOS] Batem palmas duas vezes.

5. [SENSEI] “KAISO SENSEI NI REI” (Na direção do Kamiza, reverência ao fundador do Aikido Ô-Sensei Morihei Ueshiba)

6. [SENSEI] “O-TAGAI NI REI” (Instrutor e alunos frente a frente, Reverência recíproca)

• Caso o treino esteja começando:

  [TODOS] “O-NEGAI SHIMASU” (Por Favor ou, em tradução literal “Entrego minha vida em suas mãos”)

• Caso o treino esteja terminando:

  [TODOS] “DOMO ARIGATOO GOZAIMASHITA” (Muito obrigado, agradecido)

Saiba mais

"As palmas repetidas duas vezes simbolizam a unidade, MUSUBI. O primeiro bater de palmas envia vibrações ao mundo espiritual; o segundo, recebe o eco dessas vibrações e liga o seu espírito ao espírito do Fundador e à Consciência Universal. As vibrações que você emite e recebe dependem de suas próprias crenças e atitudes espirituais." (http://www.docentroaomovimento.org.br)

Como nomear um kata

O nome de um kata é formado pela junção dos termos (todos ou parte deles) que indicam respectivamente:

Postura Corporal + Postura dos pés + Tipo de ataque + Princípio + Saída

Postura Corporal

• Suariwaza (Técnica aplicada com nage e uke em seiza).

• Tatiwaza (Técnica aplicada com nage e uke de pé).

• Hanshin Handati ou Hami Handati (Aplicação da técnica onde um está de pé e o outro em seiza).

Posturas dos pés

• Ai Hanmi (Nage e uke com a mesma perna avançada. Direita com direita ou esquerda com esquerda).

• Gyaku Hanmi (Nage e uke com as pernas invertidas à frente. Direita com esquerda ou esquerda com direita).

Principais tipos de ataque

• Katatetori (Katate = uma mão, tori = aprisionamento )

• Morotetori (Segurar com ambas as mãos uma das mãos do tori)

• Ryo te tori ou Ryo te kubi (Ryo=ambas, te=mão, tekubi=pescoço, Aprisionar ambas as mãos do tori)

• Mune tori (Aprisionamento da gola)

• Kata tori (Aprisionamento no ombro)

• Sode tori (Aprisionamento na manga)

• Ryo kata tori (Segurar com as duas mãos os ombros do tori)

• Ryo sade tori (Segurar com as duas mãos os ombros do tori)

• Ryo muna tori (Segurar com as duas mãos as golas do tori)

• Ushiro ryo te tori (Segurar as duas mãos do tori por trás)

• Ushiro tori (Aprisionamento por trás, abraçando o tori)

• Ushiro kata eri tori (Segurar o colarinho do tori com uma mão por trás)

• Ushiro katate tori kubi jime ou Ushiro kubi shime (kubi=pescoço, Segurar com uma mão o pulso do tori e com a outra segurar pela gola, enforcando-o)

• Tsuki ou Shomen tsuki (Soco)

• Shomen uti (Batida na parte da frente da cabeça)

• Yoko men uti (Batida na lateral da cabeça)

• Mae gueri (Chute frontal)

• Yoko gueri (Chute lateral)

• Ushiro gueri (Chute para trás)

• Tanto tori (Técnica com uso de faca)

• Jo tori (Técnica com uso de bastão)

• Futare gake (Mais de um adversário)

Técnicas

• Dai Iti Kyo (Primeiro princípio)

• Dai Ni Kyo (Segundo princípio)

• Dai San Kyo (Terceiro princípio)

• Dai Yon Kyo (Quarto princípio)

• Dai Go Kyo (Quinto princípio)

• Kotegaeshi Nague (ko=círcuto, te=mão. Virar o pulso contra-atacando)

• Shiro Nague (Projetar para os quatro cantos)

• Irimi Nague (Executar o kata entrando na direção do Uke)

• Kaiten Nague (Executar o kata girando)

• Tenshi Nague (Tem=céu, shi=terra. Projeção direcionada para cima e para baixo)

• Kokyo Ho (Kokyo=respiração, Ho=movimento)

• Kokyo Nague (Kata em que se utiliza a energia da respiração)

• Aiki Otoshi (Aiki=união, Otoshi=projetar. Projetar o corpo no chão)

• Sumi Otoshi (Projeção para o lado)

• Juji Garami (Projeção cruzada, entrelaçada)

• Ude Hijiki (Uso da energia ki pelo cotovelo, torcer)

• Uke Hijiki ou Hiji Kime Osae (Aprisionamento no chão)

• Ude Garami (Entrelaçado, pregado)

• Koshi Nague (Projeção com o quadril)

Saídas

• Omote (Entrar pela frente)

• Ura (Virar por trás (usando tenkan)